Encontrarás desde opciones para desayunar como los huevos revueltos con aguacate y espinacas hasta comidas o cenas como el salmón a la parrilla con espárragos.
Cuando llega el momento de las cenas infantiles buscas ideas que sean sencillas, que les gusten a los peques, y que tú puedas preparar sin muchas complicaciones.
Los huevos serán de mucha utilidad para tolerar una dieta keto vegetariana, pues nos permiten resolver comidas en poco tiempo y saciarnos con facilidad con nutrientes de calidad. Campeóní, algunas preparaciones con huevos aptas para una dieta cetogénica son:
Con estas recetas keto, fáciles de hacer, tendrás tus comidas listas en 10 minutos. A que sin embargo te ha cambiado la cara… ¡Vamos a ello!
Un desayuno keto es aquel que se alinea con los principios de la dieta cetogénica, que es alta en grasas saludables, moderada en proteínas y muy desprecio en carbohidratos.
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Otra idea muy tratable y que a los niños más pequeños les encantará son unos huevos revueltos, acompañados de pepino que le aportará el toque crujiente. Si haces una figura tan divertida como la de la imagen les encantará.
¿Quieres tomar algo italiano y keto, pero no te quieres tardar en hacerlo? Con esta fórmula apta para celiacos, desprecio en carbohidratos more info y vegana, podrás deleitarte con lo mejor de la cocina italiana en menos de 40 minutos.
Un vistazo a… El desayuno NO es la comida más importante del día
Procesa todo hasta obtener una mezcla homogénea, pero con algunos trozos de garbanzo todavía visibles para darle textura a los nuggets.
Pechugas de pollo jugosas Adicionalmente de los típicos filetes a la plancha, las carnes se pueden cocinar al horno acompañados de queso, frutos secos o diferentes condimentos que no incluyan hortalizas o frutas frescas o secas.
Adicionalmente son muy fáciles de cocinar, primero precalientas el horno a 180°C y mezclas todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea. a posteriori pon la mezcla en un molde para donuts y hornea entre 15 y 20 minutos. Por último deja apaciguar y glasea con chocolate sin azúcar derretido.
Empana los filetes de pescado pasándolos por harina, huevo batido y pan rallado, y fríelos en unto caliente hasta que estén dorados. Calienta las tortillas de maíz y coloca un filete empanado en el centro. Agrega lechuga y vierte la salsa de mango y aguacate sobre cada taco.
Otra idea muy tratable para las cenas infantiles es preparar una tortilla francesa. Cuando la hayas hecho puedes frecuentar tiras de pie y unas rodajas de crujiente pepino para preparar un plato tan innovador como éste. Te explicamos cómo hacer una tortilla francesa perfecta: